03/08/2017 às 17h03 - Atualizado em 03/08/2017 às 17h03

Associados ganham mais opções esportivas

E as aulas serão gratuitas em agosto

Por JULIANA MOLINARI- MTB 54196    |    Fotos: DIVULGAÇÃO    |    
Durante o mês de agosto, os associados do Clube Internacional de Regatas poderão experimentar ou relembrar duas modalidades, que voltarão ao leque de opções de atividades físicas, oferecidas pelo CIR: Zumba e Natação Adulto.

ZUMBA
As aulas de zumba acontecerão segunda, quarta e sexta-feira, das 19h às 20h, no Salão de Eventos. O professor Eduardo Moraes possui vasta experiência em aula de ritmos e dança de salão, além de ser formado em Zumba Gold, Aqua Zumba, Zumba Kids, Zumba Sentao e STRONG by Zumba, desde 2013.

Zumba é uma atividade com movimentos de dança e coreografias, que misturam ritmos latinos e internacionais, como hip hop, pop, rap, flamenco, dança do ventre, dança africana, salsa e merengue. Na aula, o praticante trabalha corpo e mente e pode perder até mil calorias.

NATAÇÃO ADULTO
Já as aulas de Natação para adultos serão realizadas de terça a sexta-feira, das 6h às 7h, com a professora Deborah Rodrigues, que forma gerações de atletas vermelhinhos desde 1998.

A natação é considerada uma atividade física completa, pois desenvolve o corpo inteiro. Uma das vantagens da pratica é que o esporte não causa impacto nas articulações e musculatura. Além de proporcionar recondicionamento cardiorrespiratório e fortalece os membros superiores e inferiores do corpo.


O objetivo da iniciativa é motivar a prática de esporte e sanar aquelas desculpas de “falta de tempo” ou de “encontrar a modalidade que agrade”. Vale lembrar que os associados poderão fazer aulas experimentais nos horários informados e apenas durante o mês agosto. Em breve também haverá novidades no Judô


ÚLTIMAS NOTÍCIAS
Regata Marinha do Brasil completa 45 anos
Bia Marque vence da Copa MERCOSUL de Patinação
Aviso Vermelhinho- Programação de fim de ano
Patinação apresenta Show “Glee: The Musical”
Aviso Vermelhinho- Restaurante
Copyright © 1992 - 2017 Clube Internacional de Regatas Ltda. - Todos os direitos autorais reservados
Av. Almirante Saldanha da Gama nº 05 - CEP: 11030-400 - Ponta da Praia - Santos/SP - Brasil
Telefone: (13) 3269.6900 | Fax: (13) 3269.6909 | Sede Náutica: (13) 3354.3134 | (13) 3354.6675