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SUMMARY:Cardápio do quilo
DESCRIPTION:Confira o cardápio do quilo do El Club Restaurante e Pizzaria para 9 de fevereiro \nSaladas\nSalada Verde com Tomates\nCenoura e beterraba ralada\nSalada atum com cenoura\nCarpaccio de carne\nQuiche de alho poró\nTorta de Palmito.\nOvo de codorna com molho Rose\nGuacamole\nMousse de alcachofra \nPratos Quentes:\nArroz branco\nFarofa\nFeijão\nPenne ao Branco e Sugo\nSalmão Grelhado\nCordon bleu de Frango\nMedalhão de mignon à Daniel\nRisoto de camarão\nBatata Fritas\nSalgadinhos Variados\nLegumes no vapor \n 
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CATEGORIES:Almoço
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SUMMARY:Agenda Esportiva
DESCRIPTION:Ginásio Poliesportivo\n7h às 9h: liberado para recreação\n9h às 10h45: excepcionalmente treino do basquete sub 12\n11h às 15h: Basquete Master– treino\n15h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nGinásio de Esportes\n7h às 15h: liberado para recreação\n15h às 17h: Hóquei– equipe feminina- treino\n17h às 19h: Hóquei– equipe principal e master \nMini-Ginásio\n9h às 11h: Voleibol – treino Infantil e Mirim Fem\n11h30 às 17h: liberado para recreação\n17h às 18h30: Voleibol – treino masters masc\n19h: Fechada \nPiscina Olímpica\n7h às 10h: Natação– treino de equipe- Duas raias para os associados\n10h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados\n16h às 18h: Polo Aquático- treino master\n19h: Fechada \nPiscina Social\n8h às 21h: liberada para recreação \nTênis de Campo\n8h às 21h: quadras liberadas para recreação \nCampo de Futebol\n7h às 18h: liberado\n15h às 18h: recreação da equipe adulta – associados \nTamboréu\n7h às 18h: liberadas para recreação \nAviso Vermelhinho: aos sábados e domingos o portão lateral da piscina social encontra-se aberto para os associados COM PULSEIRAS transitarem da piscina/bar/piscina\, mas é PROIBIDO retornar à piscina com alimentos e bebidas
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CATEGORIES:Programação esportiva
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SUMMARY:Senadinho com Koala Joe
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SUMMARY:Discotecagem com Sérgio Dias\, na Piscina Social
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SUMMARY:Cardápio do quilo
DESCRIPTION:  \nConfira o cardápio do quilo do El Club Restaurante e Pizzaria para 3 de fevereiro \nSaladas\nSalada Verde com Tomates\nCenoura e Beterraba ralada\nErvilha Larga.\nCeviche de Salmão\nMolho de Cebola\nTorta de Frango\nCuscuz de Camarão\nSalpicão de Frango\nTábua de Frios \nPratos Quentes\nArroz branco\nArroz com brócolis\nFeijão\nEspaguete ao Branco e Bolonhesa\nPescada a Fiorentina\nStrogonoff de Frango\nPicanha ao alho\nCostela com Limão\nBatata Palha\nSalgadinhos Variados\nFarofa
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SUMMARY:Agenda Esportiva
DESCRIPTION:Ginásio Poliesportivo\n7h às 19h: liberado para recreação \nGinásio de Esportes\n78h às 22h: liberado para recreação \nMini-Ginásio\n8h às 10h: liberado para recreação\n10h às 12h: Voleibol máster – recreação\n12h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechada \nPiscina Olímpica\n7h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados \nPiscina Social\n8h às 21h: liberada para recreação\n13h às 17h: discotecagem com DJ Sérgio Dias \nTênis de Campo\n8h às 21h: quadras liberadas para recreação \nCampo de Futebol\n7h às 18h: recreação da equipe adulta – associados \nTamboréu\n7h às 18h: quadras liberadas \nKarate\n9h30 às 12h: aula especial de fevereiro \nAviso Vermelhinho: aos sábados e domingos o portão lateral da piscina social encontra-se aberto para os associados COM PULSEIRAS transitarem da piscina/bar/piscina\, mas é PROIBIDO retornar à piscina com alimentos e bebidas.
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SUMMARY:Cardápio do quilo
DESCRIPTION:  \nConfira o cardápio do quilo do El Club Restaurante e Pizzaria para 2 de fevereiro \nSaladas\nSalada Verde com Tomates\nCenoura e Beterraba ralada\nErvilha Larga.\nCeviche de Salmão\nMolho de Cebola\nTorta de Frango\nCuscuz de Camarão\nSalpicão de Frango\nTábua de Frios \nPratos Quentes\nArroz branco\nArroz com brócolis\nFeijão\nEspaguete ao Branco e Bolonhesa\nPescada a Fiorentina\nStrogonoff de Frango\nPicanha ao alho\nCostela com Limão\nBatata Palha\nSalgadinhos Variados\nFarofa
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SUMMARY:Senadinho apresenta Jê Fernandes e Jorge Bastos
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SUMMARY:Discotecagem com Sérgio Dias\, na Piscina Social
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SUMMARY:Agenda Esportiva
DESCRIPTION:Ginásio Poliesportivo\n7h às 19h: liberado para recreação \nGinásio de Esportes\n8h às 22h: liberado para recreação \nMini-Ginásio\n8h às 10h: liberado para recreação\n10h às 12h: Voleibol master- recreação\n12h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nPiscina Olímpica\n7h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados \nPiscina Social\n8h às 21h: liberada para recreação dos associados \nTênis de Campo\nliberadas para recreação \nCampo de Futebol\n7h às 18h: liberado \nTamboréu\n7h às 18h: liberadas para recreação
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SUMMARY:Hidroginástica na Piscina Social
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SUMMARY:Inauguração da Sala de Jogos
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SUMMARY:Caminhada entre amigos
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SUMMARY:Agenda Esportiva
DESCRIPTION:Ginásio Poliesportivo\n7h às 9h: liberado para recreação\n9h30 às 15h: Basquete Master– treino\n15h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nGinásio de Esportes\n7h às 17h: liberado para recreação\n17h às 19h: Hóquei– treinamento para Torneio \nMini-Ginásio\n8h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nPiscina Olímpica\n7h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados\n16h às 18h: Polo Aquático- treinamento master \nPiscina Social\n8h às 21h: liberada para recreação \nTênis de Campo\n8h às 17h: liberadas para recreação \nCampo de Futebol\n7h às 18h: liberado\n15h às 18h: recreação da equipe adulta- associados \nTamboréu\n7h às 18h: liberadas para recreação
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SUMMARY:Curso de Férias:  Olimpíadas- interativo
DESCRIPTION:O Clube Internacional de Regatas irá realizar as Férias INTERativas em janeiro de 2019\, com a Equipe Magic Team\, sob responsabilidade de Mônica Morcelli e Mariana Clara Villani\, com a coordenação de Fabrício Madureira e Cassia Campi. Leia mais aqui
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SUMMARY:Senadinho apresenta João Romualdo e Banda
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SUMMARY:Curso de Férias: Jogos de rua e Auto salvamento (natação com roupa)
DESCRIPTION:O Clube Internacional de Regatas irá realizar as Férias INTERativas em janeiro de 2019\, com a Equipe Magic Team\, sob responsabilidade de Mônica Morcelli e Mariana Clara Villani\, com a coordenação de Fabrício Madureira e Cassia Campi. Leia mais aqui
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SUMMARY:Curso de Férias: Corrida de aventura e Aqualoucos
DESCRIPTION:O Clube Internacional de Regatas irá realizar as Férias INTERativas em janeiro de 2019\, com a Equipe Magic Team\, sob responsabilidade de Mônica Morcelli e Mariana Clara Villani\, com a coordenação de Fabrício Madureira e Cassia Campi. Leia mais aqui
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SUMMARY:Curso de Férias: Meios de transporte e Jogos históricos
DESCRIPTION:O Clube Internacional de Regatas irá realizar as Férias INTERativas em janeiro de 2019\, com a Equipe Magic Team\, sob responsabilidade de Mônica Morcelli e Mariana Clara Villani\, com a coordenação de Fabrício Madureira e Cassia Campi. Leia mais aqui
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SUMMARY:Discotecagem com Sérgio Dias\, na Piscina Social
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SUMMARY:Recreação no parquinho do Clube
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SUMMARY:Cardápio do quilo
DESCRIPTION:Saladas\nSalada Caesar\nSalada Tropical (folhas verdes com peito de frango\, manga\, morango e abacate)\nSalada de atum com cenoura\nCarpaccio de abobrinha\nBatata bolinha à vinagrete\nBeterraba crua\nRepolho\nMilho \nPratos quentes\nArroz branco\nArroz com brócolis\nFeijão\nCasquinha de siri\nFrango crocante\nMeca ao molho de ervas e alcaparras\nPicanha ao alho\nFarofa salgada\nBatata frita\nSalgadinhos Variados\nNugget de queijo
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CATEGORIES:Almoço,Clube
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SUMMARY:Agenda Esportiva
DESCRIPTION:Ginásio Poliesportivo\n7h às 19h: liberado para recreação \nGinásio de Esportes\n7h às 22h: liberado para recreação \nMini-Ginásio\n8h às 10h: liberado para recreação\n10h às 12h: Voleibol master- recreação\n12h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nPiscina Olímpica\n7h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados \nPiscina Social\n8h às 21h: liberada para recreação \nTênis de Campo\nliberadas para recreação \nCampo de Futebol\n7h às 18h: liberado para recreação\n15h às 18h: recreação da equipe adulta- associados \nTamboréu\n7h às 18h: liberadas para recreação
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CATEGORIES:Programação esportiva
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SUMMARY:Recreação no parquinho do Clube
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DESCRIPTION:Saladas\nSalada Caesar\nSalada Tropical (folhas verdes com peito de frango\, manga\, morango e abacate)\nSalada de atum com cenoura\nCarpaccio de abobrinha\nBatata bolinha à vinagrete\nBeterraba crua\nRepolho\nMilho \nPratos quentes\nArroz branco\nArroz com brócolis\nFeijão\nCasquinha de siri\nFrango crocante\nMeca ao molho de ervas e alcaparras\nPicanha ao alho\nFarofa salgada\nBatata frita\nSalgadinhos Variados\nNugget de queijo
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SUMMARY:Hidroginástica na Piscina Social
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SUMMARY:Projeto Pé na Areia na Barraca de Praia
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SUMMARY:Agenda Esportiva
DESCRIPTION:Ginásio Poliesportivo\n7h às 9h: liberado para recreação\n9h30 às 15h: Basquete Master– treino\n15h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nGinásio de Esportes\n7h às 22h: liberado para recreação \nMini-Ginásio\n8h às 19h: liberado para recreação\n19h: Fechado \nPiscina Olímpica\n7h às 10h: Natação- treino de equipe- 2 raias para associados\n10h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados\n16h às 18h: Polo Aquático- treinamento master \nPiscina Social\n8h às 21h: liberada para recreação \nTênis de Campo\n8h às 17h: liberadas para recreação \nCampo de Futebol\n7h às 18h: liberado\n15h às 18h: recreação da equipe adulta- associados \nTamboréu\n7h às 18h: liberadas para recreação
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SUMMARY:Curso de Férias: Dia Molhado: Gincanas com água
DESCRIPTION:O Clube Internacional de Regatas irá realizar as Férias INTERativas em janeiro de 2019\, com a Equipe Magic Team\, sob responsabilidade de Mônica Morcelli e Mariana Clara Villani\, com a coordenação de Fabrício Madureira e Cassia Campi. Leia mais aqui
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