GINÁSTICA LOCALIZADA

A Ginástica Localizada, como o nome diz, especifica as partes do corpo que a pessoa pretende trabalhar mais. Ela envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora.

Nas aulas, o instrutor passa uma série de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o objetivo de moldá-los ou defini-los. Melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e coxa e glúteos são conquistados na modalidade.

Além de melhorar ou manter a estética do corpo, a Ginástica Localizada também ameniza problemas como mau humor, depressão, obesidade, ossos fracos e má postura.

Horário

Segunda à quinta-feira: 17h (Luciana)

Segunda à sexta-feira: 19h (Geraldo) e 20h (Emilio)

Terça à sexta-feira: 7h e 8h(Cynthia)

Valor

Sócio: R$ 67,00 – Não sócio: R$ 132,00

PARA MATRÍCULAS: DEVERÁ SER ENTREGUE O “ATESTADO MÉDICO” ORIGINAL, DE MÉDICO PARTICULAR, AUTORIZANDO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.