ZUMBA
As aulas de zumba acontecerão segunda, quarta e sexta-feira, das 19h às 20h, no Salão de Eventos. O professor Eduardo Moraes possui vasta experiência em aula de ritmos e dança de salão, além de ser formado em Zumba Gold, Aqua Zumba, Zumba Kids, Zumba Sentao e STRONG by Zumba, desde 2013.
Zumba é uma atividade com movimentos de dança e coreografias, que misturam ritmos latinos e internacionais, como hip hop, pop, rap, flamenco, dança do ventre, dança africana, salsa e merengue. Na aula, o praticante trabalha corpo e mente e pode perder até mil calorias.
NATAÇÃO ADULTO
Já as aulas de Natação para adultos serão realizadas de terça a sexta-feira, das 6h às 7h, com a professora Deborah Rodrigues, que forma gerações de atletas vermelhinhos desde 1998.
A natação é considerada uma atividade física completa, pois desenvolve o corpo inteiro. Uma das vantagens da pratica é que o esporte não causa impacto nas articulações e musculatura. Além de proporcionar recondicionamento cardiorrespiratório e fortalece os membros superiores e inferiores do corpo.
O objetivo da iniciativa é motivar a prática de esporte e sanar aquelas desculpas de “falta de tempo” ou de “encontrar a modalidade que agrade”. Vale lembrar que os associados poderão fazer aulas experimentais nos horários informados e apenas durante o mês agosto. Em breve também haverá novidades no Judô
