Eventos
Curso de Férias: Dia Molhado: Gincanas com água
O Clube Internacional de Regatas irá realizar as Férias INTERativas em janeiro de 2019, com a Equipe Magic Team, sob responsabilidade de Mônica Morcelli e Mariana Clara Villani, com a coordenação de Fabrício Madureira e Cassia Campi. Leia mais aqui
Agenda Esportiva
Ginásio Poliesportivo 7h às 9h: liberado para recreação 9h30 às 15h: Basquete Master– treino 15h às 19h: liberado para recreação 19h: Fechado Ginásio de Esportes 7h às 22h: liberado para recreação Mini-Ginásio 8h às 19h: liberado para recreação 19h: Fechado Piscina Olímpica 7h às 10h: Natação- treino de equipe- 2 raias para associados 10h às...
Cardápio do quilo
Saladas Salada Caesar Salada Tropical (folhas verdes com peito de frango, manga, morango e abacate) Salada de atum com cenoura Carpaccio de abobrinha Batata bolinha à vinagrete Beterraba crua Repolho Milho Pratos quentes Arroz branco Arroz com brócolis Feijão Casquinha de siri Frango crocante Meca ao molho de ervas e alcaparras Picanha ao alho Farofa...
Agenda Esportiva
Ginásio Poliesportivo 7h às 19h: liberado para recreação Ginásio de Esportes 7h às 22h: liberado para recreação Mini-Ginásio 8h às 10h: liberado para recreação 10h às 12h: Voleibol master- recreação 12h às 19h: liberado para recreação 19h: Fechado Piscina Olímpica 7h às 16h: liberado para treinamento/recreação dos associados Piscina Social 8h às 21h: liberada para...
Cardápio do quilo
Saladas Salada Caesar Salada Tropical (folhas verdes com peito de frango, manga, morango e abacate) Salada de atum com cenoura Carpaccio de abobrinha Batata bolinha à vinagrete Beterraba crua Repolho Milho Pratos quentes Arroz branco Arroz com brócolis Feijão Casquinha de siri Frango crocante Meca ao molho de ervas e alcaparras Picanha ao alho Farofa...
