Yoga é uma filosofia de vida milenar, com mais de cinco mil anos de existência. A palavra vem sânscrito significa união: corpo e mente.
Para quem busca autoconhecimento, autocontrole, respiração consciente e disposição, o lugar certo é a aula de Yoga do Clube Internacional de Regatas, com a professora Danielle Zilli.
De acordo com Danielle, durante as aulas, trabalha-se equilíbrio, alongando e concentração. Além do relaxamento, que proporciona disposição para o dia todo. “Por meio das práticas, é possível transformar as energias e sentir o bem-estar necessário para a saúde. Vale ressaltar que o objetivo da Yoga é a meditação”
O praticante também pode adquirir força, flexibilidade e amenizar problemas como pressão alta e stress. Transforme seu corpo e sua mente!
HORÁRIO- Segunda e quarta-feira: às 8h e às 9h15
MENSLIDADE– Sócio R$ 102 | Não sócio R$ 142.
AULA EXPERIMENTAL– Sócio: isento | não-sócio: R$ 52.
MATRÍCULA- Sócio: isento | não-sócio: R$ 132.
ATESTADO MÉDICO- Após imprimir e preencher o documento abaixo, o mesmo deve entregue na Secretaria do Clube, no momento da matrícula- PAR Q
