Para quem busca autoconhecimento, autocontrole, respiração consciente e disposição, o lugar certo é a aula de Yoga do Clube Internacional de Regatas, com a professora Danielle Zilli.
A pedidos, a modalidade voltou ao CIR e, a partir do dia cinco de novembro, as aulas ocorrerão todas as terças e quintas-feiras, das 17h30 às 18h30, na Sala de Balé.
De acordo com Danielle, durante as aulas, trabalha-se equilíbrio, alongando e concentração. Além do relaxamento, que proporciona disposição para o dia todo. “Por meio das práticas, é possível transformar as energias e sentir o bem-estar necessário para a saúde. Vale ressaltar que o objetivo da Yoga é a meditação”
O praticante também pode adquirir força, flexibilidade e amenizar problemas como pressão alta e stress. Mais informações na Secretaria do Clube ou pelo telefone (13) 3269-6900
