YOGA

Yoga é uma filosofia de vida milenar, com mais de cinco mil anos de existência. A palavra vem sânscrito significa união: corpo e mente.

Para quem busca autoconhecimento, autocontrole, respiração consciente e disposição, o lugar certo é a aula de Yoga do Clube Internacional de Regatas, com a professora Danielle Zilli.

De acordo com Danielle, durante as aulas, trabalha-se equilíbrio, alongando e concentração. Além do relaxamento, que proporciona disposição para o dia todo. “Por meio das práticas, é possível transformar as energias e sentir o bem-estar necessário para a saúde. Vale ressaltar que o objetivo da Yoga é a meditação”

O praticante também pode adquirir força, flexibilidade e amenizar problemas como pressão alta e stress.

Transforme seu corpo e sua mente!

Horário: 3ª e 5ª – 17h15 as 18h15

Valor: Sócio R$ 80,00  – Não sócio R$ 120,00

MATRÍCULAS ATIVIDADES FÍSICAS: DEVERÁ SER APRESENTADA “AVALIAÇÃO MÉDICA”, DE MÉDICO PARTICULAR, AUTORIZANDO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.

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