Yoga é uma filosofia de vida milenar, com mais de cinco mil anos de existência. A palavra vem sânscrito significa união: corpo e mente.
Para quem busca autoconhecimento, autocontrole, respiração consciente e disposição, o lugar certo é a aula de Yoga do Clube Internacional de Regatas, com a professora Danielle Zilli.
De acordo com Danielle, durante as aulas, trabalha-se equilíbrio, alongando e concentração. Além do relaxamento, que proporciona disposição para o dia todo. “Por meio das práticas, é possível transformar as energias e sentir o bem-estar necessário para a saúde. Vale ressaltar que o objetivo da Yoga é a meditação”
O praticante também pode adquirir força, flexibilidade e amenizar problemas como pressão alta e stress.
Transforme seu corpo e sua mente!
Horário: 3ª e 5ª – 17h15 as 18h15
Valor: Sócio R$ 80,00 – Não sócio R$ 120,00
MATRÍCULAS ATIVIDADES FÍSICAS: DEVERÁ SER APRESENTADA “AVALIAÇÃO MÉDICA”, DE MÉDICO PARTICULAR, AUTORIZANDO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.
