O Clube Internacional de Regatas oferecerá um Curso Livre de Eutonia: Consciência Corporal e Vitalidade no Cotidiano, com duração de três meses, entre setembro e Novembro. No dia dois de Setembro haverá uma Aula Experimental.
A palavra Eutonia significa tensão em equilíbrio. Trata-se de uma prática de consciência corporal que visa à harmonização do tônus no cotidiano e em atividades físicas, promovendo melhor qualidade de vida. A prática favorece uma melhor postura, maior disposição, autoconhecimento, relaxamento, controle do estresse e de desgastes desnecessários de estruturas físicas e da vitalidade.
No contato consciente com o próprio corpo, podemos acessar e fortalecer o potencial de autorregulação da Saúde Integral, afirma a eutonista Gabriela Fernandes de Jesus, que ministrará as aulas. Ela é educadora corporal formada na Escola Brasileira de Eutonia e membro da Associação Brasileira de Eutonia.
As aulas são práticas, com noções de anatomia, movimentos naturais, exercícios de dosagem de esforço e toques com as próprias mãos ou com objetos como bolas de tênis, bambus e sementes. Cada aluno tem espaço e tempo para respeitar seus limites e descobrir seu próprio modo de lidar e superar suas dificuldades, aprendendo a perceber as funções e ferramentas de seu próprio corpo para usá-las a seu favor.
A Eutonia é indicada para o público em geral e no Inter, este curso será aberto para maiores de 18 anos. As aulas serão às quintas-feiras, das 19h30 às 21h, no Salão de Eventos do CIR. A mensalidade é de R$ 50,00 para sócios e R$ 65,00 para convidados e não tem taxa de matricula. Mais informações na secretaria do Clube
Juliana Molinari – Assessoria de Comunicação
