Inúmeros são os benefícios proporcionado pela Sauna. Dentre eles, o fortalecimento da circulação, o combate ao estresse, a limpeza dos poros, hidratação da pele, a melhora do sono, o relaxamento dos músculos e a desobstrução as vias respiratórias.
De acordo com especialistas, o inverno é uma boa época para utilizar a sauna, porque é quando as pessoas costumam apresentar mais problemas respiratórios, gripes e resfriados. O vapor da sauna úmida descongestiona as vias nasais,
Além disso, a atividade não prejudica nenhum tipo de pele, tratada adequadamente, e pode melhorar o aspecto seco, que surge durante os meses frios.
No Clube Internacional, o associado pode usufruir o equipamento gratuitamente e os tickets de acesso devem ser retirados na Secretaria. Confira os horários de funcionamento das saunas masculina e feminina:
Segunda-feira e feriados: Fechado
Terça a sexta-feira: 16h às 22h
Sábado: 08h às 20h
Domingo: 08h às 14h
