Para adquirir resistência, força e potência é preciso treinar, treinar e treinar mais um pouco. Assim foi a aula de preparação física dos atletas da Natação do Clube Internacional de Regatas, nesta semana, com o professor Pedro Minga.
“Já estávamos preparando os atletas para um treinamento de potência muscular e força, para executar um trabalho especifico. Os exercícios foram mais fortes e detalhistas. Eles foram bem, de acordo com a expectativa”, explicou Pedro
Os atletas foram divididos em grupos, de acordo com a capacidade física e técnica de cada um. Ao fim da série, eles fizeram uma rápida transição para o bloco de partida, com e sem paraquedas (acessório de resistência), e nadaram 25 metros em alta velocidade, na modalidade de crawl e estilo.
Vale ressaltar que, além da Natação, os atletas do Judô, Polo Aquático e Basquete fazem parte do convênio entre o CIR e o projeto do Comitê Brasileiro de Clubes para formação de atletas olímpicos.
